春季养生汤怎么做 春季喝什么汤最养生-米乐app官方

一年之计在于春，春天到了，养生的季节也到了。春天养生多喝汤，可以帮注大家赶走春困及春燥！今天，小编就像大家推荐三种春季养生汤，希望对大家有所帮助。下面向你推荐春季养生汤的做法大全，天天换着喝就能保护身体健康！

第一种春季养生汤的做法：猴头菇冬瓜猪肉汤

材料：猴头菇80g切片，冬瓜500g，保留冬瓜皮，瓤和仁，活田螺300g左右，白术120g，瘦猪肉120g，陈皮1角，生姜1片，细盐少许。

制作方法：

第1步：把或田螺用清水浸养24小时，并勤换清水去掉田螺排出的泥污，再将田螺的尾部打破，备用。

第2步：猴头菇用清水浸透洗干净

第3步：白术、瘦猪肉和陈皮分别用清水洗干净

第4步：生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切一片

第5步：瓦煲内加入适量清水，用猛火煲至水滚

第6步：放入以上全部材料，候水再滚起，改用中火继续煲3小时左右，以少许细盐调味，即可以饮用。


第二种春季养生汤的做饭：核桃板栗鸽子汤

材料：核桃5个，板栗5个，鸽子一只(去头和内脏)。

制作方法：

第1步：锅内盛水烧开

第2步：将鸽子切成四份，放入开水里面煮开去掉血水

第3步：捞起锅中的鸽子来用水冲干净

第4步：把鸽子和核桃板栗一起放入炖盅内，炖约2小时即可食用。

第三种春季养生汤的做法：天麻补脑汤

材料：2个大鱼头、100克天麻。

制作方法：

第1步：用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，盐适量

第2步：将鱼头封煎后备用。

第3步：在沙锅中倒入约8碗清水，先放鱼头，后放入天麻，隔水炖至水沸时改用中至慢火，炖两至三小时，

第4步：放入适量盐即可。

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